Ansia prima dell’esame di maturità?! Ecco come spegnerla

Troppa ansia per la maturità? Troppi compiti, niente sport, notti insonni? 😵‍💫 In questo video parliamo con la psicologa Eleonora Manna di burnout scolastico, studio eccessivo, gestione del tempo e come sopravvivere all'esame senza perdere la testa. 🧠✨ 👇 Spoiler: il giorno prima NON devi toccare il libro. 🔔 Iscriviti per altri contenuti utili per la maturità! #ansia #maturità #studenti 🕒 Indice 00:00 – Il consiglio più assurdo (ma vero) 01:19 – Burnout: vero o esagerato? 02:20 – Quando l’ansia blocca 03:27 – Paura dell’università 04:19 – Verifiche tutte insieme 05:24 – Imparare a gestirsi 06:30 – Scuola = improvvisazione? 07:22 – Studiare ≠ mollare tutto 09:29 – Psicofarmaci e ansia: allarme 11:15 – Vivere per studiare? No 12:00 – La scuola come patibolo 13:00 – Sonno e memoria 15:21 – 2 super consigli finali ★ RIMANI IN CONTATTO CON STUDENTI.IT ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/Studenti... ► FACEBOOK:   / studenti.it   ► INSTAGRAM:   / studenti_it   ► TWITTER:   / studenti_it   Studenti.it: maturiamo gli studenti dal 1998 ★ VISITA IL SITO: https://www.studenti.it/ ★ Consulta il nostro speciale #maturità https://www.studenti.it/maturita/ #studenti