《閱讀書鴨湯》EP.002 腰背痛三步驟《麥吉爾腰背修復手冊》【大可眠】

【閱讀書鴨湯】podcast 002 「腰背痛三步驟」《麥吉爾腰背修復手冊》 這次分享改變我人生的好書，一起養成脊椎衛生 00:33 背痛的開始 01:50 開始做復健 03:25 檢查與治療 07:08 無痛姿勢 10:21 脊椎衛生 13:32 總結心得 #麥吉爾腰背修復手冊 #腰痛改善 #背痛 #閱讀 #閱讀分享 #閱讀書鴨湯 #鴨俠 #大可眠 閱讀書鴨湯 Spotify 連結 https://open.spotify.com/show/5Upme50... 大可眠 Instagram 連結   / bigcansleep   鴨俠 Instagram 連結   / duckman_tut