Почему врачи ТАК любят рекомендовать плавание

Это самое понятное и полное руководство о том, почему плавание — это лучшее упражнение для здоровья, силы и долголетия. От болей в суставах до энергии, от пресса до замедления старения — это видео показывает, как вода может преобразить всё ваше тело. Тема 00:00:00 — Почему Фелпс перестал плавать? 00:05:41 — Сжигает ли плавание жир? 00:08:29 — Плавание не подарило вам пресс? 00:12:49 - Плавание для восстановления (CR7) 00:17:21 - Как плавать вечно 00:32:44 - Сила колена и восстановление 00:41:46 - Повышение уровня энергии 00:53:21 - Два золотых правила 00:57:52 - Самое полезное упражнение для суставов 01:05:37 - Хруст костей 01:17:09 - Плавание против таблеток 01:22:12 - Идеальное упражнение 01:27:19 - 2 вещи, которых не хватает в плавании 01:30:46 - Секрет молодости Готовы ли вы ощутить красоту плавного и быстрого плавания? Чувствуете ли вы себя застрявшим или немотивированным к плаванию? Наши плавательные лагеря преобразят ваше плавание. Лагеря практически для любого уровня (минимум 50 метров плавания) и почти для любого возраста (минимум 8 лет). Проведите более 9 часов в бассейне + тренировки на суше для растяжки и укрепления мышц. Плавательные лагеря для взрослых: https://skillswimming.com/swimming-camp/ Плавательные лагеря для детей и подростков https://skillswimming.com/swim-camps-...