VÁLTOZZUNK ÁT EGYÜTT! HÉTVÉGI VLOG

Sziasztok! A hétvégén velem tartott a kamera, úgyhogy ti is láthatjátok, hogyan telt a szombati napunk.:) Amilyen lassan és borongósan indult, annyira bepörögtünk a nap végére.:D Végre belekezdek a BioTechUSA Lifestyle programjába, ami igazából az életmódváltásban segít nekünk, személyre szabott edzéstervvel, étrenddel és táplálékkiegészítő csomag ajánlással. Most előttetek töltöm ki a jelentkezést, hogy lássátok milyen egyszerű az egész és ti is kedvet kapjatok az átalakulásra. A www.biotechusa.hu/lifestyle linken regisztrálni is tudtok. Gyertek, változzunk át együtt!:) Használjátok a #thefeelingofsuccess hashtaget, ha tesztek ki képet instára és jelöljetek meg rajta. Ezen túl még sok-sok minden történik velünk a videóban: sétálunk, játszunk, aerobic órát tartok, Oli megtanul állni🙈😍 és megsütöm nektek a legújabb kedvencemet, a kókuszos-mandulás zabkekszet, aminek ide teszem a pontos receptjét. A videóban két apróságot kihagytam, mert nem volt otthon, de ide azt is beleírom. Csináljátok meg!:) Kókuszos-mandulás zabkeksz: 12 dkg vaj 10 dkg kókuszvirágcukor vagy barnacukor - ezt alaposan keverjétek ki, majd tegyetek hozzá 1 db tojást. Keverjétek össze! Egy másik edényben keverjétek össze a szárazanyagokat: 10 dkg tk. tönkölyliszt (nekem ez bevált, de lehet más sütőliszt is) 10 dkg apró szemű zabpehely 4 dkg kókuszreszelék fél tk őrölt fahéj fél tk szódabikarbóna fél tk vanília aroma fél narancs reszelt héja Keverjétek össze a vajas alappal, majd adjátok hozzá az aszalt gyümit és a magot. 6-8 dkg vörösáfonya (bármilyen aprított aszalt gyümi lehet) 6-8 dkg aprított mandula (lehet mogyoró, kesudió, dió, csoki pasztilla..bármi) Formálj teáskanállal golyókat, picit nyomd le a sütőpapírra. Légkeverésen szoktam sütni 180 fokon 15 percig. Figyeljétek mert hamar megsül.:) Köszönöm a BioTechUSA-nak a támogatást!:) www.biotechusa.hu