Warum dein Stoffwechsel das Abnehmen ausbremst

Wie du GLEICHZEITIG Fett verlierst & Muskeln aufbaust:    • So verlierst du Fett & baust GLEICHZEITIG ...   Downloade dir hier deinen kostenlosen 7-Tage Reset: https://www.einfachstaerker.de/fitnes... Sichere dir jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: https://calendly.com/einfachstaerker/... Meine Empfehlung für Proteinpulver & Supplements* https://www.rockanutrition.de/discoun... → 10% auf alle Produkte mit dem Code „einfachstaerker“ Falls du das erste Mal auf meinem Kanal bist: Ich bin Jonas Schulze, Sportwissenschaftler, Personal Trainer & Ernährungscoach. Ich helfe Frauen ab 30, ihr Wunschgewicht zu erreichen und sich wieder leicht, kraftvoll & selbstbewusst im eigenen Körper zu fühlen. Dank meines Studiums an der Deutschen Sporthochschule Köln, zahlreicher Weiterbildungen und über 200 KundInnen aus dem DACH-Raum habe ich einen klaren Fahrplan entwickelt, mit dem du ohne Überforderung & starre Dogmen deinen Wohlfühlkörper erreichst. Inhalt: 0:00 Intro 0:18 Warum WENIGER Essen das Problem verschärft 2:04 1. Stoffwechsel Booster: Ernährung 7:55 2. Stoffwechsel Booster: NEAT 10:18 3. Stoffwechsel Booster: Training 14:43 4. Stoffwechsel Booster: Regeneration 18:26 Stoffwechsel eingeschlafen? Tu DAS ----- Jonas Schulze (B.Sc. Sport Performance) Ausgebildeter Sportwissenschaftler, Personal Trainer & Ernährungscoach Meine Website: https://www.einfachstaerker.de/ Instagram:   / einfachstaerker   *Werbung, da Affiliate-Links & Markennennung. Manche Links in dieser Beschreibung sind Affiliate-Links. Wenn du darüber etwas kaufst, unterstützt du meinen Kanal – für dich bleibt der Preis gleich.