Warum Ihr Körper morgens erst anlaufen muss – Arthrose einfach erklärt

Morgens steife Knie, knirschende Hüfte und unwillige Finger sind oft erste Zeichen von Arthrose, die sich schleichend über Monate entwickelt. Weltweit lebten 2020 rund 595 Millionen Menschen mit dieser Erkrankung, am häufigsten trifft es das Knie und Frauen nach den Wechseljahren. Im Gelenk verliert der Knorpel Wasser und Elastizität, wird rau und dünn, während Knochen, Gelenkinnenhaut und Muskeln mit Schmerz und Schwellung reagieren. Entscheidend ist, dass der Knorpel selbst keine Nerven hat und nur aus der Gelenkflüssigkeit lebt, weshalb regelmäßige Bewegung wie ein Schwamm Nährstoffe ins Gewebe pumpt. Das Video erklärt Ursachen und Mechanismus in einfachen Worten und weist darauf hin, dass Gelenkschmerzen auch andere Gründe haben können und ärztlich abgeklärt werden sollten.