Trailrunning im Herbst: So sieht mein Training für den ersten Ultra WIRKLICH aus! 🍁🌧️🌪️13KM | 200HM

🍁 Trailrunning im Herbst – wie trainiert man für seinen ersten Ultra, wenn es draußen kalt, nass und stürmisch wird?🌧️🌪️ Hi, ich bin Ela und ich habe mir ein ziemlich großes Ziel gesetzt: 2027 möchte ich meinen ersten Trailrunning-Ultramarathon laufen! #mittenwaldtrail #kat100 Auf meinem Weg zum ersten Ultra nehme ich euch mit – ganz ohne Profi-Ambitionen, dafür mit jeder Menge Spaß am Trailrunning, persönlichen Herausforderungen und hoffentlich vielen schönen Kilometern in den Bergen. In diesem Video steht allerdings kein spektakulärer Berglauf auf dem Programm, sondern eine ganz normale Trainingsrunde von zu Hause aus: 13 Kilometer, 200 Höhenmeter und jede Menge Wind und Kälte! 🥶 Ich zeige euch, wie mein Lauftraining im Herbst aussieht, welche körperlichen Baustellen mich beim Laufen begleiten und woran ich aktuell arbeite, um mich auf längere Trailruns und meinen ersten Ultra vorzubereiten. Denn auch wenn ich am liebsten in den Bergen unterwegs bin, gehören solche unspektakulären Trainingsläufe genauso zur Vorbereitung auf einen Ultramarathon dazu. 💬 Wie geht es euch gerade?? Wie motiviert seid ihr aktuell bei diesem Herbstwetter? Lauft ihr im Herbst und Winter ganz normal weiter oder verändert ihr euer Training in der kalten Jahreszeit? Schreibt's mir in die Kommentare! Wenn ihr Lust habt, mich auf meinem Weg vom ganz normalen Hobby-Trailrunning zum ersten Ultra zu begleiten, dann abonniert gerne meinen Kanal! ❤️ Wir sehen uns auf den Trails! Eure Ela 🏃‍♀️ #Trailrunning #RoadToUltra #Ultramarathon #Lauftraining #TrailrunningAnfänger #LaufenImHerbst #TrailrunningDeutschland #RunningVlog #ElaRuns