Как я выиграл полумарафон SeaWheeze

Получите скидку 3 доллара на вашу следующую eSIM Airalo, используя мой код PHILY3 или мою ссылку - https://try.airalo.com/PhilyBowden Три месяца назад я не была уверена, что когда-нибудь еще пересеку финишную черту так же, как сейчас. Но это не вся история. Это история о том, как прошел полумарафон Lululemon SeaWheeze и почему пересечение финишной черты первой женщиной не было моей истинной целью... Я также расскажу вам, что будет дальше. И это будет что-то важное. Если вы хотите следить за подготовкой к этому, подпишитесь. Она начинается прямо сейчас. Обожаю упорный труд 🤍 Спасибо Airalo за спонсорство этого видео. Скачайте приложение и используйте код PHILY3, чтобы получить скидку 3 доллара на вашу первую eSIM. ----------- Покупайте товары Lululemon прямо сейчас ➡️ https://creatorlink.shop/3OEftaZ (Партнерская ссылка) Покупайте все товары Precision Fuel & Hydration ➡️ https://www.precisionhydration.com/ Покупайте продукцию Nomio ➡️ https://drinknomio.com/en-gb Подпишитесь на рассылку ➡️ https://philybowden.com/pages/newslet... Заходите на мой Instagram @philybowden, чтобы получать больше ежедневных обновлений и полезной информации о тренировках! ХОТИТЕ ПОДДЕРЖАТЬ МОЙ КАНАЛ? Чтобы поддержать мою беговую карьеру, канал и создание этих видео, подпишитесь на мой Patreon (ссылка ниже). Предлагаются различные уровни поддержки, и вы получите доступ к дополнительному эксклюзивному контенту!   / philybowden   Посмотрите мои БЕСПЛАТНЫЕ тренировочные планы: https://philybowden.com/pages/trainin... Любимые вещи Фили — Вот несколько вещей, которые я использую каждый день и которые мне нравятся: *Для ясности, это все партнерские ссылки Мои часы: https://amzn.to/4bgFHJk Мои солнцезащитные очки: https://rstyle.me/+-jsYsfkgoJDyZPjPvz... Куртка Wundertrain: https://creatorlink.shop/4qNbMgI Джоггеры Scuba: https://creatorlink.shop/4aH4DbH Худи Scuba: https://creatorlink.shop/46gTlcM Шорты Align с высокой посадкой: https://creatorlink.shop/4tHHgYh Подписывайтесь на меня здесь: Instagram:   / philybowden   Strava:   / strava   Хотите сотрудничать со мной? evie@themillaragency.com Подписывайтесь на Даниэля: Instagram: https://instagram.com/daniel_moves_?i... Нужен монтаж видео?! Даниэль (мой муж и монтажер моих видео) вам поможет! Напишите ему по адресу: editingbydaniel@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/dangerlimee... Веб-сайт: https://www.dangerlime.com/ Посетите мой сайт о тренировках: https://www.philybowden.com ---------------------------------------- 0:00 – Вступление 0:47 – Краткий обзор травм и скорости 1:25 – Эффект схода с дистанции 1:43 – Как проходила подготовка к этой гонке 3:05 – Спонсорский сегмент Airalo 5:35 – Гоночная неделя в Ванкувере с Lululemon 6:41 – Почему именно эта гонка и почему SeaWheeze 8:04 – Почему SeaWheeze была идеальной подготовкой к гонке 12:33 – Гонка: с 1 по 9 милю 13:51 – Холмы, русалки и Морская дамба 15:36 – Последние 3-4 мили: Больно, но улыбаюсь 16:02 – Мой неофициальный пейсер, он же MVP 16:56 – Разрыв ленты 17:12 – Что дальше: Большое откровение 19:11 – Тренировки к марафону начинаются прямо сейчас #runningcomeback #philybowden #seawheeze #lululemon #halfmarathon #injuryrecovery #newyorkmarathon #marathontraining #breakingthetape #lovethegrind #seawheezehalfmarathon #running #run