【無毒生活】活得更年輕的秘訣！｜日本太太的完全無毒生活 ｜戒酒後的一天的飲食・美容保健習慣・健康新嘗試｜What I eat in a day｜nihonjinfufu｜日本永續生活

大家好，好久不見！這是睽違半年的更新，大家最近過得還好嗎？ 這次影片要和大家分享我們的一天生活日常，特別是飲食、保健品，以及最近新增的習慣。 這半年我們的生活變化非常大。 從2月開始戒酒，到現在已經滿8個月了。 同時也開始做皮拉提斯、去健身房，運動習慣更加穩定。 戒酒之後省下來的時間和金錢，都投入到健康上。 最近我們也特別注重美容，所以會介紹一下目前正在吃的保健品。 影片中提到的商品連結放在下面，大家可以參考看看。 另外，常常有人詢問我們「小恰好商店」販售的食材要怎麼使用， 但因為我們夫妻倆是自己經營，平常真的很忙，無法及時拍影片介紹， 還請大家多多包涵。之後會慢慢補上影片更新， 也希望大家能繼續給我們支持與鼓勵。 上個月，先生滿60歲，我也54歲了。我們希望能繼續健康、和樂地生活下去。 也祝大家一樣把健康放在第一位，好好照顧自己。 感謝大家一直以來的觀看與支持！ 如果不介意的話，請不要忘記按讚按鈕並訂閱頻道喔。 🔴🔴我們夫婦經營的小恰好商店🔴🔴 EC網站：https://www.shoukakukou.com/ 小恰好商店IG：  / shoukakukou   nihonjinfufu IG：  / nihonjinfufu   部落格：https://www.shoukakukou.com/blog/ 常見問題Q＆A：https://www.shoukakukou.com/view/page... 關於海外配送：https://www.shoukakukou.com/view/page... 🛍 影片中提到的小恰好商店商品 八重山綠藻 300 粒瓶裝→https://x.gd/N0QoF 八重山綠藻 900 粒優惠包→https://x.gd/h3hWv Joint Farm 烘焙糙米咖啡→https://x.gd/wHUNS 有機煎茶 知覽茶→https://x.gd/zVMgV 海之精「海之調べ」→https://x.gd/GzPkY 光食品有機蔬菜汁→https://x.gd/48d1j 加計呂麻島 甘蔗醋→https://x.gd/30BbI、https://x.gd/Tff0p 菊芋多功能粉→https://x.gd/HECpD KYONO ODASHI 京高湯包→https://x.gd/XIt8x Ohsawa 九州原木乾香菇切片→https://x.gd/WqLT7 Ohsawa 鳴門產乾裙帶菜→https://x.gd/0bwoi Ohsawa 有機乾燥玄米麴→https://x.gd/sCmMV 河内源一郎商店 強力白麴粉（河內菌）→https://x.gd/u1E8m 河内源一郎商店 強力黃麴粉（河內菌）→https://x.gd/cDQhN 沖繩長生藥草本社 薑黃四種組合套裝→https://x.gd/7j5T9 沖繩Riーji農園 國產長胡椒粉（畢撥）→https://x.gd/nXooc 太陽食品 薏苡仁酵素→https://x.gd/3x3aQ 太陽食品 發芽活性薏苡仁茶→https://x.gd/S1nmV 太陽食品 薏苡仁焙煎顆粒→https://x.gd/pwPdl Mimatan芝麻 國產炒黑芝麻粒→https://x.gd/uwNxb Mimatan芝麻 國產炒金芝麻石臼研磨→https://x.gd/iqBRZ 發酵竹米糠床套裝→https://x.gd/0opvm 角久八丁味噌→https://x.gd/KSt9C 酢屋茂 三年熟成味噌（麥味噌）→https://x.gd/HuxKx Ohsawa 桑名產烤海苔→https://x.gd/j7X4M 龍神三年梅乾→https://x.gd/PEspQ 井上醬油「醸し」→https://x.gd/k23NgD 活性乳酸菌「Mygurt」（製作豆乳優格用）→https://x.gd/Mnla5 平譯農園 無農藥日曬小豆→https://x.gd/hfkeH Joint Farm 甘香烘焙米糠粉→https://x.gd/H68RP 近江朝宮 石臼碾磨抹茶「翆峰」→https://x.gd/ZKoQF9 純正黑糖糖漿→https://x.gd/WUom6 Ohsawa 黑炒玄米茶（茶包款）→https://x.gd/NL61k 石垣鹽→https://x.gd/KBa5p、https://x.gd/GgJtv 雪鹽→https://x.gd/08oX8 乾燥小蝦→https://x.gd/1hLE0 黑酒（灰持酒）→https://x.gd/qTqBF 有機白高湯→https://x.gd/jKAdH YOKACHORO 綠咖哩醬→https://x.gd/XPsTe 吉田故鄉村 大蒜醬→https://x.gd/WiU4t 森田醬油店 無農藥柚子醋醬油→https://x.gd/XEViJ 新鮮現磨山葵→https://x.gd/h8d83 有機國產黑蒜→https://x.gd/2XJrb 🍽 廚房用品 618 扇貝粉→https://x.gd/mZ7Nc 有機亞麻咖啡濾布→https://x.gd/pUh7G 卷紙盒 櫻桃木色→https://x.gd/jBa00 CookinCut 橡膠砧板 S號→https://x.gd/8lEFL 蚊帳布鍋夾（四色）→https://x.gd/1p3h5 壽司飯巾 M號→https://x.gd/kaqBg 壽司飯巾 L號→https://x.gd/9SkbL 味噌攪拌棒→https://x.gd/6nkNR 白鷺木工 大碗（漆黑）→https://x.gd/NTOVn 綿花系列 只需用水即可去除油漬 100%有機棉，洗碗迷你毛巾2件套裝→https://x.gd/hMUlZ Kiri 餐墊 自然色→https://x.gd/cvJUB ⭐️ 我最近使用的iHerb商品⭐️ ✍️下述鏈接購買的話，新會員可以打9折，舊會員可以打9.5折 ✍️自己輸入時→介紹代碼 ASY5639 iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X MCT油（C8）→https://iherb.co/yV8rPSPC 脂質體型穀胱甘肽（GlutaOne）→https://iherb.co/K5mtNvZr 脂質體型維他命C→https://iherb.co/aghBr6op 脂質體型Urolithin A→https://iherb.co/uNbprLFW 海洋性膠原蛋白→https://iherb.co/g2rAcyzm 益生菌→https://iherb.co/EQLzsYnT 口腔健康益生菌→https://iherb.co/nJo8rr8 （雖然影片裡忘了拍到，現在每天還是都有在吃） ✍️部落格文章✍️ 太陽食品薏苡仁食品：https://x.gd/WGUBe 618扇貝粉的使用方法：https://x.gd/cbmuG 戒酒8個月後的〜戒掉壞習慣的方法；https://x.gd/qaEhb 【相關影片】 ●【飲食Vlog】健康御宅族日本人夫婦的一天吃了什麼？ / 介紹某天的全飲食內容 / 健康不是一天養成的 / 健康生活小提示 / 和風午餐 / 腸道活力生活 / 無麩質 / nihonjinfufu    • 【飲食Vlog】健康御宅族日本人夫婦的一天吃了什麼？ / 介紹某天的全飲食內容 / ...   ●【環保vlog 】日本人夫妻的無洗劑生活 / 肌斷食・擺脫洗髮精的推薦產品 / 環保清潔用品 / 對環境和人類都友善的生活 / 自然歸還的洗劑 / Natural Life Japan    • 【環保vlog 】日本人夫妻的無洗劑生活 / 肌斷食・擺脫洗髮精的推薦產品 / 環保...   ●【廚房Tour】介紹日本人夫婦斷捨離後的廚房 / 放棄的物品與新添物品 / 厨房布置 / 廚房收納技巧 / 偏愛物品 / 整理整頓的秘訣 / 團地的廚房收納 / nihonjinfu    • 【廚房Tour】介紹日本人夫婦斷捨離後的廚房 / 放棄的物品與新添物品 / 厨房布置...   ●【肌斷食・擺脫洗髮精5年】前美容沙龍老闆傳授的最強美容法 / 不花錢的終極美容方法 / 任何人都能立即實踐的肌斷食·擺脫洗髮精 / Skin fasting & No-Poo life    • 【肌斷食・擺脫洗髮精5年】前美容沙龍老闆傳授的最強美容法 / 不花錢的終極美容方法 ...   ●【一天吃什麼？】日本人夫婦的一天用餐日常生活 / 調味料的使用方法 / 蒜香醬油雞鍋 / 日式煎蛋捲 / 竹糠醃製 / 味噌湯 / What I eat in a day!    • 【一天吃什麼？】日本人夫婦的一天用餐日常生活 / 調味料的使用方法 / 蒜香醬油雞鍋...   🌿Linktree；https://linktr.ee/nihonjinfufu 🌿Business mail；nihonjinfufu@gmail.com 🎧 BGM：Audidostock 定額方案（影片創作者專屬） 👉 立即註冊，立享1,100日圓（含稅）折扣！ 🔗 https://x.gd/Om4VS 📝 新用戶透過上述連結完成註冊，即可自動享有1,100日圓（含稅）優惠。 別錯過超值好康，趕快來體驗！ #nihonjinfufu #whatiateinaday #無毒生活