как избавиться от тревоги? Психбалдёж

предлагаю взглянуть на тревогу под другим углом, попробовать понятные и полезные техники, а также разобрать по крупицам что скрывается за популярными фразами из роликов о тревоге задача, чтобы через час видео вам стало понятнее и легче, а именно 20% действий и 80% результата