🔥 ТРЕНИРОВКА ГРУДИ и ДЕЛЬТ ОТ ЧЕМПИОНА БЕЛАРУСИ СМОЛЯКОВ МИХАИЛ

🔥 ТРЕНИРОВКА ГРУДИ и ДЕЛЬТ ОТ ЧЕМПИОНА БЕЛАРУСИ В этом видео покажу свою тренировку ГРУДИ за 2 недели перед турниром: упражнения, технику выполнения, рабочие подходы и те моменты, на которые я сам обращаю внимание, чтобы максимально эффективно нагрузить мышцы. Я — Михаил Смоляков, соревновательный бодибилдер и тренер. Здесь буду делиться своим тренировочным опытом, подходом к бодибилдингу, питанию и подготовке к соревнованиям. 💪 📲 Мой Instagram: @smolykou 📲 Мой Telegram: @smolyakovmihail Пиши в комментариях, какую тренировку хочешь увидеть следующей! #бодибилдинг #тренировкагрудных #грудь #фитнес #тренер #масса #тренировка #bodybuilding