甩肉迷思!只喝蔬菜湯瘦身?專家警告!錯誤減肥法會有反效果 拼命節食還是小腹婆?掌握3大原則 有效防止體重反彈!|健康零距離 EP279 完整版
健康零距離
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甩肉迷思!只喝蔬菜湯瘦身?專家警告!錯誤減肥法會有反效果 拼命節食還是小腹婆?掌握3大原則 有效防止體重反彈!|健康零距離 EP279 完整版
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📢本集『健康大來賓』
藝人:#郭亞棠
📢本集『健康救星』⭐️
醫藥美食記者:#王瑞玲
家醫科醫師:#達特
營養師:#李婉萍
00:00台灣人半數過胖 美麗島變肥島?!
02:07零食不離手 甩肉有一套
03:17為減重試過各種偏方 驚呆眾人
09:21嘴饞停不了 常見原因大解析
11:16經期大吃不會胖?
12:41狂吃零食能紓壓?揭真相避免發胖
16:17減肥嘴饞別強忍 零食可以這樣吃!
20:02只喝蔬菜湯減重 結果下場超慘!
23:16水果是甜蜜負擔?這樣吃不發胖
25:39突破減重停滯期 祕訣竟是大吃一餐?!
28:23避免體重像溜溜球 掌握六大原則
36:07把握三原則 維持體態不費力
38:46天然植物萃取 安心吃身材不走鐘
👨⚕️ 播出資訊 👩⚕️
❚ 三立台灣台 29CH / 每週一至五 下午4點
❚ 官方YouTube頻道 / 每週四至六 晚上9點
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