Настоящая причина, почему чужая жизнь кажется лучше вашей

Вы листаете ленту десять минут и чувствуете себя хуже — не из-за чего-то конкретного, просто смутное ощущение, что все остальные опережают вас. У этого чувства есть название, и оно старше социальных сетей на семьдесят лет. В 1954 году психолог Леон Фестингер обнаружил, что люди сравнивают себя с другими, когда нет объективного способа узнать, «как у меня дела». На протяжении большей части истории человечества эта группа сравнения состояла из нескольких сотен людей, которых вы действительно знали — со всеми недостатками, плохими днями и всем прочим. Социальные сети убрали этот лимит и заменили его бесконечным потоком только лучших моментов незнакомцев. В этом видео рассматривается оригинальная теория Фестингера, исследование 2023 года, в котором в течение двух недель отслеживалось поведение 200 детей, и которое показало, что использование социальных сетей напрямую предсказывает падение самооценки именно по этому механизму, а также отдельное исследование более чем 800 взрослых, показывающее, что это не прекращается, когда вы взрослеете — просто появляются новые вещи для сравнения. Источники, упомянутые в этом видео: Фестингер, Л. (1954), «Теория процессов социального сравнения», Human Relations де Врис и др. (2023), «Ежедневное использование социальных сетей молодежью и ее благополучие, опосредованные сравнением с теми, кто находится выше», Nature Communications Psychology Исследования социального сравнения с теми, кто находится выше, депрессии и использования Instagram (ScienceDirect) Если вы когда-либо чувствовали, что отстаете после закрытия приложения, подпишитесь — этот канал разбирает скрытую психологию вещей, которые незаметно влияют на вашу психику. #психология #социальныесети #психическоездоровье #социальноесравнение #самооценка