Po šedesátce nedrhněte zubní kámen. Dělejte tohle každý večer a přestane se vracet

🦷 Drhnete zubní kámen týdny a on se stejně vrací? Možná mířite na špatný cíl. 👉 Za 2 minuty večer můžete zastavit vznik nového kamene. Ukážu vám jak. ⬇️ Co se ve videu dozvíte: ✅ Proč je zubní kámen jen „účtenka“, ne skutečný problém ✅ Okno 1 až 3 dnů, kdy se měkký povlak mění v kámen ✅ 5 kontrol jazykem a zrcadlem, které zvládnete ještě dnes ✅ Jednoduchý večerní postup o 5 krocích 🔬 Fakta: Podle WHO trpí těžkou formou onemocnění dásní zhruba každý pátý dospělý na světě. Zubní plak je živý biofilm a bez pravidelného odstranění může postupně mineralizovat. 💡 3 tipy na dnešní večer: 1️⃣ Nejdřív nit nebo mezizubní kartáček, pak čištění 2️⃣ 2 minuty jemně, měkký kartáček nakloněný k dásni 3️⃣ Po čištění ústa nevyplachujte, jen vyplivněte 👍 Líbilo se vám video? Dejte like a napište do komentáře „ANO“, pokud jste dělali stejnou chybu. 🔔 Odebírejte Tvoje Zdraví s Markem, ať vám neuniknou další díly. ⚠️ Upozornění: Video slouží pouze k informačním účelům a nenahrazuje vyšetření ani radu zubního lékaře. Tvrdý zubní kámen, který už na zubech je, doma odstranit nelze. Jeho odstranění patří k zubnímu lékaři nebo dentální hygienistce. Při opakovaném krvácení dásní, viklavých zubech, ustupujících dásních nebo vředu, který se nehojí déle než 2 týdny, navštivte zubního lékaře. Léky nikdy neměňte ani nevysazujte bez porady s lékařem. 📚 Zdroje: WHO: Global Oral Health Status Report (2022) Marsh PD: Dental plaque as a biofilm and a microbial community. BMC Oral Health 2006;6(Suppl 1):S14 Worthington HV et al.: Home use of interdental cleaning devices in addition to toothbrushing. Cochrane Database Syst Rev 2019 #zubnikamen #pecevzuby #zdravidasni