9成人搞錯原因! 肩頸痠痛 問題不在脖子 ft. 黃獻銘 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】

🔊主持人：廖盈婷 ‪@SnowNonStop‬ 🔊來 賓：黃獻銘│譚敦慈 00:00開場 03:43頸椎壓迫找對傷處免開刀 05:49痠痛貼布竟貼到胃出血 08:20阿銘師教您找真正傷處 16:37肌少症導致痠痛 3招即可檢測 18:42骨鬆肌肉量不足導致全身痠痛 19:28 增肌料理紐澳良海鮮湯 25:17上班族舒緩肩頸痠痛必看 29:40含薄荷糖可舒緩肩頸痠痛? 33:16久坐風險大 一招降低危害 1招告別肩頸痠痛! 🤘   • 這姿勢會長骨刺! 1招告別肩頸痠痛! ft. 鄭雲龍 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】   10分鐘打倒 肌少症🤘   • 每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】   🌟YouTube播出時間 🌟 每週三、四 21 : 30播出 🌟電視播出時間🌟 每週四、五 23 : 00首播 Podcast👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-... 更多合作請洽詢: s8910320@hotmail.com thumbnail image by Freepik #肩頸痠痛 #腰痠背痛 #痠痛 #筋膜沾黏 #譚敦慈 #黃獻銘 #小宇宙大爆發