10-минутная тренировка с обручем для начинающих с опытом | Активация мышц пресса и рук

Какой обруч выбрать? Это отличная тренировка для использования тяжелого танцевального обруча. Я использую танцевальный обруч диаметром 100 см с трубкой толщиной 25 мм. Вы можете использовать для этой тренировки свой собственный утяжеленный обруч или любой другой тяжелый обруч, с которым вам удобно крутить хула-хуп. РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ОБВЕСЫ: Эти ссылки показывают дизайн обручей, которые я бы рекомендовала как для утяжеленных, так и для тяжелых танцевальных обручей 😎 🇺🇸 Америка Утяжеленный обруч для хула-хупа - https://amzn.to/3xAr8dN Танцевальный обруч из HDPE - https://amzn.to/3nv0JK3 🇩🇪 Германия Утяжеленный обруч для хула-хупа - https://amzn.to/2S4XUDE Танцевальный обруч из HDPE - https://amzn.to/3nER1Vy 🇬🇧 Великобритания Утяжеленный обруч для хула-хупа - https://amzn.to/3nIxUKl Танцевальный обруч из HDPE - https://amzn.to/3t2MzAQ БОЛЬШЕ О HOOP PLUS ОТ СКАРЛЕТТ 💫 ВЕБ-САЙТ https://www.hoop-plus-fit.com 💫 INSTAGRAM / hoopplusfit 💫 ГРУППА В FACEBOOK / 184425016573457 БОЛЬШЕ О СКАРЛЕТТ 💫 FACEBOOK: / scarlettflamingohoops 💫 INSTAGRAM: / scarlett_flamingo 💫 САЙТ: https://www.scarlettflamingo.com/ Отказ от ответственности: Вы должны понимать, что при участии в любой программе упражнений существует вероятность получения физических травм. Если вы занимаетесь этими упражнениями или участвуете в программе упражнений, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя все риски получения травм и соглашаетесь освободить Hoop Plus Fit и Скарлетт от всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с Hoop Plus Fit и Скарлетт.