Meal Prep | Vegane Gesunde Rezepte | zum Einfrieren | Vorräte auffüllen | 2025

Hiiii 😊​ Heute gibt es wieder ein Meal Prep Video! Hier kommt ihr zu den "Vorräte aufbrauchen" Videos: Teil 1:    • Vorräte aufbrauchen! | Aufbrauch Challenge...   Teil 2:    • Vorräte aufbrauchen Teil 2 | Aufbrauch Cha...   ________________ Rezepte: Knuspermüsli: 85 g Mandeln, 85 g Haselnüsse, 150 g Pecannüsse, 250 g Haferflocken, 1 Banane (90g), 1 Apfel (80g ) zusammen püriert oder Apfel-Bananen-Mark, 3 EL Dattelsirup, 3 EL Bratöl, 1 TL gemahlene Vanille Vegane Fleischbällchen:    • YOU ARE NOT GOING TO BELIEVE IT'S VEGAN! M...   Blumenkohl-Eintopf: 1 Zwiebel, etwas Knoblauch, 30 g Ingwer, etwas Chili, 2 TL Currypulver, 1 Blumenkohl, eine Dose (400ml) Kokosmilch, 3 EL Erdnussmus, 2-3 EL Sojasauce, 1 TL Gemüsebrühe, etwas Wasser und Zitronensaft Bohnen-Eintopf: 1 Zwiebel, etwas Knoblauch, 1 Aubergine, 2-3 EL Harissapaste/Gewürz, eine Dose (400 ml) Kokosmilch, 400 g gekochte schwarze Bohnen, 1 TL Gemüsebrühe, 2 EL Mandelmus, ca. 6 EL pürierte Paprika, etwas Zitronensaft, Salz und Pfeffer ________________ Über diesen Link könnt ihr mein neues Buch bestellen😊: https://tidd.ly/3Pdril4 Mein Vlog-Kanal: https://bit.ly/2RlEzvz Schaut doch mal auf meinem Blog vorbei! :) www.violettaverissimo.com Und hier könnt ihr mein erstes Buch bestellen! 😊 https://tidd.ly/3rcmjJr ____________________ Woher ist...? Meine Kamera: Canon EOS M50 (Kit Objektiv & 32mm Objektiv) Mein Schnittprogramm: DaVinci Resolve Mein Zerkleinerer: https://www.braunhousehold.com/de-de/... __________________ Musik: • Lamp (Prod. by Lukrembo) Link:    • lukrembo - lamp   • Highball (Prod. by Lukrembo) Link:    • lukrembo - highball   • Sunflower (Prod. by Lukrembo) Link:    • lukrembo - sunflower