Dicas do Laercio: 4 dicas para você executar a prancha ventral com perfeição

Depois do sucesso com a explicação dos exercícios para oblíquos, o personal trainer Laercio Refundini (Cref 095569-G/SP) ensina algumas dicas para você executar a prancha com perfeição, fortalecendo o core e a sua coluna. 14 programas de treino de Laércio Refundini por apenas 29,90: conheça o Iridium Academy Premium: https://iridiumacademy.com.br/?utm_so... Cupom: LAERCIO 10% OFF em todo o site: http://www.iridiumlabs.com.br Ao clicar em "finalizar compra", vá em "Adicionar cupom de desconto" e digite LAERCIO.