#3 Grenzen stellen na je scheiding: Zo vind je eindelijk rust

In deze aflevering van de Sterker na je Scheiding podcast duik ik in een onderwerp waar veel mensen na een scheiding mee worstelen: grenzen stellen. Hoe bescherm je jezelf tegen de emotionele achtbaan van het contact met je ex? Waarom is het zo moeilijk om "nee" te zeggen en hoe leer je dat toch effectief te doen? Ik deel persoonlijke inzichten, praktische tips en mijn eigen ervaringen met het trekken van gezonde grenzen, zodat jij ook sterker uit deze uitdaging komt. ================== Mijn nieuwsbrief Ongeveer 2 keer per maand ontvang je een mail van mij. Over wat ik zie bij vrouwen in mijn praktijk en in mijn eigen leven, en over dingen die ik niet op Instagram zet. Voor als je uit je relatie bent, maar nog niet thuis in jezelf. Meld je aan via deze link (https://marsha-sterker-na-je-scheidin...) . ================== Break-up retreat, 10 t/m 13 november Drie dagen weg van huis, samen met Leonora Reijn en mij, op Camping BuitenLand midden in de natuur. Voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. Alle info en reserveren via deze link (https://www.buitenland.com/breakupret...) . Twijfel je of het bij je past? Stuur me een bericht op Instagram (  / marsha.sterkernajescheiding  ) , dan denk ik met je mee. ================== Luister je al een tijdje en weet je eigenlijk wel genoeg? Plan een kennismakingsgesprek van 30 minuten (https://calendly.com/marsha-sterkerna...) en kijk of 1-op-1 met mij werken bij je past. Je vindt me op Instagram (  / marsha.sterkernajescheiding  ) , LinkedIn (  / marshaong  ) en mijn website (https://sterkernajescheiding.nl/) . Raakte deze aflevering iets? Stuur me een bericht, dat lees ik altijd.