3 EXERCICES pour le MAL DE DOS avec SWISS BALL

Comment soulager le mal de dos avec swiss ball ? Tu as déjà utilisé un ballon de gym pour faire des exercices pour les douleurs au dos ? C'est un outil très intéressant pour soigner un mal de dos ! Dans cette vidéo, nous allons te montrer trois exercices géniaux avec un ballon (swiss ball) pour diminuer tes douleurs au dos ! 00:00 Introduction 00:10 Exercice n°1 avec swiss ball 00:47 Exercice n°2 avec swiss ball 01:13 Exercice n°3 avec swiss ball 01:53 Conclusion 🎁 TON CADEAU n°1 : tu en as marre d'avoir mal et de te blesser à l'entraînement ? Clique ici pour recevoir ta routine d'échauffement gratuite pour enchaîner les séances sans te blesser : https://urlz.fr/l15o 🎁 TON CADEAU n°2 : tu es kinésithérapeute et tu as l'impression de passer à côté de certains points clés chez tes patients ? Clique ici pour recevoir tes guides de raisonnement clinique gratuits : https://urlz.fr/l15q 🔥 12 semaines de programme pour diminuer tes douleurs au dos : https://urlz.fr/l15r Se faire aider par des professionnels compétents, c'est une des clé pour progresser. Que ce soit personnel ou professionnel ! Notre Instagram :   / training.therapie   Notre TikTok :   / training.therapie   Notre site : https://training-therapie.fr/ #maldedos #swissball