Iwas Atake at Stroke: 7 Tanda ng Mataas na Kolesterol at Paano Ito Lalabanan! | Gintong Gabay

Iwas Atake at Stroke: 7 Tanda ng Mataas na Kolesterol at Paano Ito Lalabanan! Isang mapagpalang araw po, mga Ginto kong Kapamilya! Kamusta po ang inyong puso? Alam ninyo ba na ang mataas na kolesterol ay tinatawag na isang "Silent Killer"? Dahan-dahan po nitong binabarahan (arterial plaque) ang ating mga ugat nang walang kaaway-away na tunog o lagnat, na maaaring magdulot ng stroke o atake sa puso (heart attack) kung mapababayaan. Sa episode na ito ng Gintong Gabay, puso-sa-puso na ipaliliwanag ni Dr. Reyna ang 7 malinaw na palatandaan sa katawan na mataas na ang iyong kolesterol, at kung paano natin ito lalabanan gamit ang tamang pagkain, simpleng galaw, at tamang disiplina. Huwag po nating hintayin na maging huli ang lahat bago natin alagaan ang ating kalusugan. 📌 MGA PAKSANG PINAG-USAPAN - Timestamps: 0:00 - Intro: Ang Puso at ang Traydor na Kolesterol 1:19 - Tanda 1: Pamamanhid ng Kamay at Paa 2:12 - Tanda 2: Madaling Mapagod kahit Walang Ginagawa (Mag-comment po kayo!) 3:26 - Tanda 3: Mabigat o Masakit na Batok 4:26 - Tanda 4: Madalas na Pagkahilo at Kawalan ng Balanse 5:17 - Tanda 5: Hingal sa Simpleng Paglakad 6:05 - Tanda 6: Puti o Kulay Abong Arko sa Paligid ng Mata (Arcus Senilis) 6:58 - Tanda 7: Madalas na Pagka-Impatso o Sakit ng Tiyan 8:43 - Hakbang 1: Ang Soluble Fiber (Okra, Talong, Oatmeal) 9:44 - Hakbang 2: Galaw-Galaw para sa Puso (Good Cholesterol) 10:51 - Hakbang 3: Ang Katotohanan sa Lipid Profile at Gamot 14:40 - Outro: Ang Regalo ng Kalusugan para sa Pamilya Huwag po nating kalimutang mag-LIKE, mag-SUBSCRIBE sa Gintong Gabay channel, at i-SHARE ang videong ito sa GC ng pamilya o sa inyong mga kaibigan upang marami pa tayong matulungan. Para sa inyong kalusugan, Dr. Reyna 🩺 Ang inyong kapamilyang doktor na may puso. Huwag kalimutang mag-subscribe para sa inyong lingguhang gabay sa kalusugan at buhay! 👉    / @gintonggabay-90   #cholesterol #arterialplaque #GintongGabay #KolesterolSilentKiller #DrReyna #LunasSaKolesterol #AlagaanangPuso:7TandangMataasnaKolesterolatPaanoItoLalabanan! #IwasAtakeatStroke #paanopababainangkolesterol #dokelena #MataasNaKolesterol #AlagaanAngPuso #HealthyLivingPhilippines