ВОССТАНОВИЛА ХРОНОЛОГИЮ СОБЫТИЙ

Мой Rutube https://rutube.ru/channel/22398145 Сказать СПАСИБО♥️можно разными способами 1)Поставить лайк👍и написать комментарий; 2)4817760235598574 карта Сбербанка; 3)https://www.donationalerts.com/r/inna... «День-тюлень»-это разговорное выражение,которое означает день полного покоя,безделья и расслабления,когда человек проводит время лежа на диване (как тюлень на берегу),смотрит сериалы,сидит в интернете или спит,не делая никаких домашних или рабочих дел. Зачем нужен «день-тюлень»? Перезагрузка нервной системы: психологи считают такой отдых полезным способом справиться с усталостью и эмоциональным выгоранием. Профилактика стресса:если вовремя не позволять себе расслабиться,накопленное напряжение может привести к апатии или психосоматическим недомоганиям. Без чувства вины:главное правило такого дня-разрешить себе ничего не делать без самобичевания и мыслей о невыполненных задачах.