Especialistas conmemoran el Día Mundial de la Osteoporosis. TL2

En el marco del Día Mundial de la Osteoporosis, se destaca que esta enfermedad silenciosa debilita los huesos y eleva el riesgo de fracturas, afectando globalmente a una de cada tres mujeres y a uno de cada cinco hombres. Las mujeres mayores de 50 años son el grupo más vulnerable debido a la menopausia, mientras que en los hombres los factores de riesgo incluyen el consumo excesivo de tabaco y alcohol, la falta de ejercicio y tratamientos prolongados con corticosteroides. Para prevenir accidentes y complicaciones en adultos mayores, los especialistas recomiendan adaptar el hogar eliminando barreras, manteniendo los pasillos despejados y bien iluminados, y evitando alfombras, ya que las caídas suelen ocurrir principalmente en la habitación o el baño. Asimismo, se aconseja mantener hábitos saludables como hacer ejercicio, comer adecuadamente y dormir lo suficiente para cuidar la salud ósea.