PILATES 100% BRAS : 20 min pour renforcer vos Bras + Epaules grâce au Pilates 💪🏻
Fanette Choulier (anciennement Petit Bouddha)
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PILATES 100% BRAS : 20 min pour renforcer vos Bras + Epaules grâce au Pilates 💪🏻
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Fanette Choulier (anciennement Petit Bouddha)
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Tonifiez vos bras & vos épaules avec cette séance de 20 min de Pilates. Une routine courte & efficace pour :
Un aspect galbé
Stabilité des épaules
Diminution du risque de tendinites & luxations d'épaules/coudes
Amélioration de votre équilibre dans headstands, forearms stands ...
Equilibre musculaire du corps
Et tout ça avec des abdos gainés & une belle posture 😍
#pilates #bras #gainage