Interview mit Roman Poremba

Raus aus dem Funktionsmodus: Ganzheitliche Gesundheit & verbundener Atem | Roman Poremba Du funktionierst im Alltag, erledigst deine Dinge und bist ständig im Kopf. Aber wann hast du das letzte Mal wirklich gespürt, wie es dir eigentlich geht? Ich bin Roman Poremba, ganzheitlicher Gesundheitsberater und Atemtherapeut. Ich begleite Menschen dabei, wieder mehr ins Spüren zu kommen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und Gesundheit nicht nur in einzelnen Bereichen, sondern ganzheitlich zu betrachten. Mein eigener Weg dorthin begann 2020. Stress, Übergewicht, Bluthochdruck und wenig Bewusstsein dafür, was mein Körper eigentlich braucht, gehörten damals zu meinem Alltag. Ich begann zunächst mit etwas ganz Einfachem: mehr Bewegung. Schritt für Schritt kamen eine bewusstere Ernährung und eine intensivere Auseinandersetzung mit meiner eigenen Gesundheit dazu. Aus meinem persönlichen Weg entstand irgendwann die Frage: Warum wissen wir oft so viel darüber, was uns guttun würde, und verlieren trotzdem den Kontakt zu uns selbst? Heute verbinde ich in meiner Arbeit ganzheitliche Gesundheit mit Atemarbeit. Für mich gehören Bewegung, Ernährung, Regeneration, unsere Lebensweise und unser inneres Erleben zusammen. Es geht nicht darum, einem starren Schema zu folgen. Es geht darum herauszufinden, was der einzelne Mensch gerade braucht. VERBUNDENER ATEM Ein wesentlicher Teil meiner Arbeit ist der verbundene Atem. In einer persönlichen Atemsession begleite ich dich rund 90 Minuten durch diesen Prozess. Über den Atem bekommst du die Möglichkeit, aus dem ständigen Denken wieder stärker in die Wahrnehmung deines Körpers zu kommen. Dabei können ganz unterschiedliche Erfahrungen entstehen. Körperliche Empfindungen können deutlicher werden, Emotionen können Raum bekommen und manchmal zeigen sich Themen, die im Alltag wenig Platz haben. Du musst dabei nichts leisten und nichts Bestimmtes erreichen. Es geht um deine Erfahrung und darum, wahrzunehmen, was gerade da ist. GANZHEITLICHE GESUNDHEIT Gesundheit bedeutet für mich mehr, als sich „richtig“ zu ernähren oder ausreichend Sport zu machen. Ich schaue gemeinsam mit dir auf unterschiedliche Bereiche deines Lebens und darauf, welche Veränderungen für dichtatsächlich umsetzbar und stimmig sind. Denn wir wissen heute unglaublich viel über Gesundheit. Was dabei manchmal verloren geht, ist die Fähigkeit, wieder auf den eigenen Körper zu hören. Was brauche ich gerade? Was tut mir gut? Und wo funktioniere ich eigentlich nur noch? Genau dort setzt meine Arbeit an. MEINE BOTSCHAFT Wir müssen nicht immer noch mehr wissen. Manchmal dürfen wir wieder lernen, mehr wahrzunehmen. Den eigenen Körper. Die eigenen Bedürfnisse. Die eigenen Grenzen. Und das, was sich für uns wirklich stimmig anfühlt. Der Atem kann dafür ein wunderbarer Zugang sein. Wenn du meine Arbeit kennenlernen möchtest oder Interesse an einer persönlichen Atemsession hast, melde dich gerne bei mir. KONTAKT Roman Poremba Ganzheitlicher Gesundheitsberater & Atemtherapeut Instagram:   / roman_poremba   Facebook:   / roman.poremba   E-Mail: info@bewusstundgesund.at Telefon: +43 699 171 30 634 PS: Wenn auch du so ein Video willst, melde dich gerne bei unserem "Verein Leben Lieben Lachen - endlich weiß ich wie" Mail: (info@vereinlebenliebenlachen.at), werde Sponsorin und nutze das geniale Sponsoring-Paket des Vereins.