Сбросила с 400+ фунтов до 199: Моя тренировка! Руки, ноги, ягодицы, пресс!

В этом видео показана большая часть того, что я делаю для тренировок. Я не смогла уместить всё в одном видео, поэтому постараюсь снять другие видео, чтобы показать вам, мои дорогие! Моя цель — сбросить этот вес. Я бы очень хотела однажды похудеть до веса меньше 90 кг. Я пыталась, но потерпела неудачу, однако в этом году я полна решимости. Присоединяйтесь ко мне, чтобы посмотреть, как я достигну этой цели! Я надеюсь мотивировать и вдохновлять других. Мы можем победить в борьбе с лишним весом. Нужно упорно работать, быть целеустремлённым и иметь отличную поддержку. Пожалуйста, присоединяйтесь! Почему вам не следует заниматься HIIT-тренировками: http://www.bodybuilding.com/fun/why-y... Почему HIIT сжигает так много жира? http://www.bodybuilding.com/fun/ask-t... Несколько статей о HIIT. Кардио: http://www.bodybuilding.com/fun/bbinf... ______________________________________ Мое последнее взвешивание:    • Видео   Как я сбросил более 150 фунтов:    • How I lost over 150lbs!!!!   Моя страница на Facebook:   / blackchinabear   Моя страница в Instagram: Blackchinabear Предложения о сотрудничестве? Пишите мне на электронную почту: blackchinabear@gmail.com ___________ Об Алми: Музыкальный продюсер и ремиксер Музыка от Алми и Иана Фёрвера - Free house music - fading shape