Метаболический переключатель, который заставляет ваш мозг работать против самого себя | Дэвид Пер...

🧠 Будьте в курсе последних достижений науки, питания и здоровья, подписавшись на рассылку доктора Перлмуттера на сайте: www.drperlmutter.com. ✉️🌱 ==== Новая новаторская книга доктора Перлмуттера «Защитники мозга» теперь доступна для предварительного заказа. Узнайте, как защитить свой мозг и здоровье в будущем — зарезервируйте свой экземпляр сегодня на сайте https://www.braindefenders.com. Что, если все, что вам говорили об болезни Альцгеймера, о том, что она вызвана накоплением липких бляшек в мозге, не отражает истинной картины? В этом эпизоде ​​доктор Дэвид Перлмуттер доказывает, что истинной причиной нейродегенерации являются вовсе не бляшки. Это иммунные клетки вашего собственного мозга, которые обращаются против вас. В течение десятилетий в науке считали, что в болезни Альцгеймера виноват бета-амилоидный белок. Перлмуттер подробно рассказывает о механизме, меняющем науку: нарушении регуляции микроглии, иммунных клеток, которые могут либо защищать ваш мозг, либо активно разрушать его в зависимости от образа жизни. Мы углубляемся в леденящий душу случай болезни Паркинсона, когда зараженный героин парализовал пациентов, превратив их в статуи, и выявили иммунные клетки, продолжающие атаковать мозг спустя десятилетия; почему то же самое самоподдерживающееся воспаление проявляется при ХТЭ, длительном COVID-19 и ПТСР; как кишечник и уровень сахара в крови переводят эти клетки в режим атаки; 14 метаболических факторов риска, которые могут предотвратить до половины случаев деменции; и разработанная в MIT свето- и звуковая терапия с частотой 40 Гц, которая замедлила снижение когнитивных функций и стабилизировала объем мозга в ходе клинических испытаний на людях. 00:00 - Введение 00:22 - Теория бляшек и почему она неполна 00:32 - Знакомство с микроглией: иммунная система вашего мозга 00:57 - Поддержка против угрозы: переключение M1/M2 01:43 - Почему это лежит в основе почти каждого нейродегенеративного заболевания 02:35 - Замороженные пациенты: загадка болезни Паркинсона в Стэнфорде 03:06 - Загрязненный героин и открытие MPTP 04:09 - Как митохондриальный токсин разрушает дофаминовые клетки 05:46 - Микроглия продолжает атаковать спустя десятилетия 06:27 - Самоподдерживающийся воспалительный цикл 07:21 - Та же закономерность при ХТЭ, длительном COVID и ПТСР 08:08 - Паракват, пестициды и Риск болезни Паркинсона 10:45 - Что переводит ваши клетки в режим атаки 11:57 - Синдром повышенной кишечной проницаемости, микробиом и ваш мозг 13:59 - Визуализация клеток, представляющих угрозу, у живых людей 15:44 - Иммунометаболизм: почему клетки мозга меняют свою функцию 18:05 - 14 факторов риска, которые могут предотвратить половину случаев деменции 18:41 - Прорыв: перепрограммирование вашей микроглии 21:19 - Не ждите симптомов: вмешивайтесь на ранней стадии 22:56 - Инструментарий: диета, упражнения, голодание, сон и многое другое 25:26 - Гамма-частота 40 Гц: новаторская технология MIT 26:20 - Исследования мерцания света и снижение уровня бета-амилоида 27:38 - Испытания на людях: замедление когнитивного снижения 30:28 - Стабилизация объема мозга МРТ 31:10 - Заключение: Вы — архитектор своего мозга Доктор Дэвид Перлмуттер, доктор медицины, — сертифицированный невролог и член Американского колледжа питания, чья работа находится на стыке неврологии, питания и профилактической медицины. Он получил степень доктора медицины в Медицинской школе Университета Майами и завершил там ординатуру по неврологии, после чего начал частную практику в Неаполе, штат Флорида. Он является директором по нейробиологическим исследованиям в Bryan Therapeutics и входит в редакционную коллегию журнала «Болезнь Альцгеймера». Шестикратный автор бестселлеров New York Times, опубликованных более чем на 30 языках, среди его книг — бестселлеры №1 «Зерновой мозг», «Создатель мозга», «План целостной жизни с зерновым мозгом», «Промывка мозга» и «Кислотная капля». Его следующая книга, «Защитники мозга: используйте силу ваших иммунных клеток, чтобы защитить свой мозг на всю жизнь» (издательство Avery / Penguin), посвящена микроглии и запланирована к публикации в августе 2026 года. ___________________________ Instagram: / davidperlmutter Веб-сайт: https://www.drperlmutter.com/ Подпишитесь на наш канал: / @davidperlmuttermd