病気で心まで沈むとき｜「病気が自分のすべてではない」と考える話

病院の待合。番号ふだをにぎったまま、頭にうかぶのは体のことばかり。 手帳は通院の日でうまり、食卓には薬の袋がならぶ。 「もう、もとの自分には、もどれないのではないか」 この動画は、病気を治す話ではありません。治すのは、お医者さんと薬のしごとです。 かわりに、ブッダのまわりにあった三つの病床を、順にたずねていきます。 老いて病んだ町の人。仲間に放っておかれた病気の修行者。そして、背中が痛むブッダ自身。 ブッダは、老いて病んだ人に、こう言いました。「体は病んでいても、心は病まないように」。 体と心のあいだに線を引く、三つの小さなこともお伝えします。待合の長いすでも、ふとんの中でも、楽にしてお聞きください。 ▼ 目次 0:00 オープニング：病院の待合、番号ふだをにぎる 2:54 第1章 ひとつめの病床 老いて病んだ人（ナクラピター） 5:41 第2章 「私は」と「体は」（体は、私のぜんぶではない） 8:25 第3章 ふたつめの病床 放っておかれた人（病んだ人を看なさい） 11:09 第4章 みっつめの病床 ブッダ自身（「背中が痛む」） 13:52 第5章 体と心のあいだに、線を引く三つのこと 16:04 まとめ ▼ こんな方へ ・病気がわかってから、気持ちまで沈んでいる ・通院や薬のことで、頭がいっぱいになる ・自分がまるごと「病人」になったように感じる ・家族に迷惑をかけてばかりだと、うしろめたい ・持病や体の痛みと、長くつきあっている ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 ブッダのくすり箱 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 不安、怒り、人間関係、考えすぎ。 心が疲れたときにそっと開ける「くすり箱」のように、 2500年前から伝わるブッダの教えを、やさしい言葉でお届けします。 今日のあなたに合う「ひとつ」が見つかりますように。 ▼ チャンネル登録はこちら    / @buddha-kusuribako   ▼ 大切なお願い この動画は、仏教の教えをもとにした心のヒントをお届けするもので、医療・診断・治療に代わるものではありません。 病気や治療のことは、主治医と相談してください。薬や通院を、ご自分の判断でやめないでください。 「これで病気が治る」と言って、高額な商品や施術をすすめられたときは、契約する前に、主治医や下の窓口に相談してください。 気持ちの落ちこみがつづいて、眠れない、食べられないというときは、そのことも主治医に伝えてください。心のほうにも、手だてがあります。 看てくれる人がいない、お金や仕事のことが心配だというときは、かかっている病院の相談室（医療ソーシャルワーカー）や、下の窓口が力になってくれます。 今すぐ身の危険があるときは、110番や119番に通報してください。 ・がん相談支援センター（国立がん研究センター「がん情報サービス」の案内ページ。全国のがん診療連携拠点病院などにあり、その病院に通っていなくても、無料・匿名で相談できます） https://ganjoho.jp/public/institution... ・難病相談支援センター（難病情報センターの一覧ページ。都道府県・指定都市にあり、療養や暮らしの相談ができます） https://www.nanbyou.or.jp/entry/1361 ・治療と仕事の両立支援ナビ（厚生労働省 病気をかかえながら働く人の相談窓口・支援機関の案内） https://chiryoutoshigoto.mhlw.go.jp/ ・地域包括支援センター（高齢のかたの暮らし、介護などの相談。お住まいの市区町村にあります。厚生労働省の案内ページ） https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunit... ・消費者ホットライン 188（消費者庁 「病気が治る」とうたう商品や契約の相談。身近な消費生活センターにつながります） https://www.caa.go.jp/policies/policy... ・まもろうよ こころ（厚生労働省 電話・SNSの相談窓口の案内） https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/ ・よりそいホットライン 0120-279-338（どんな悩みでも相談できる電話。通話無料） https://www.since2011.net/yorisoi/ ▼ この動画で取り上げた教え 経典の内容を、わかりやすい言葉に言い換えてお伝えしています。 ・老いて病んだナクラピターへの言葉「体は病んでいても、心は病まないように」と、弟子サーリプッタの説明：相応部経典 ・仲間に放っておかれた病気の修行者を、ブッダが自分の手で看る。「私につかえようと思う者は、病んだ人を看なさい」：律蔵（大品） ・「私は背中が痛む。少しのばしたい」と言って、弟子サーリプッタに話をまかせる：長部経典 ・最後の年に、重い病にかかった：大般涅槃経 ※「体は、私の大切な一部です。けれど、私のぜんぶではない」は、この動画での言い方です。経典でサーリプッタが語るのは、「この体を『私である』『私のものである』と見ない」という、もっとはっきりした教えです。経典は、体だけでなく、感じること、思うこと、心のはたらきについても同じように語りますが、動画では体の話にしぼりました。 ※ナクラピターへのブッダの言葉には、「この体をかかえて、ひとときでも健康だと言う者がいれば、それは愚かさのほかの何であろうか」という趣旨の一節がつづきます。きびしく聞こえるので、動画では取り上げていません。冒頭の、森へつづく道を歩く場面は、説明のためにつくったものです。 ※病気の修行者の話は、出家した修行者どうしのきまりを定めた場面です。家族や、いまの介護にあてはめるのは、この動画です。「寝床に横たわっているその人は、ブッダと同じだけ大切にあつかわれる人」「看るのに、理由はいらなかった」は、この動画での読み取りです。動画では「弟子をひとり」とだけお伝えしましたが、このときのおともは、アーナンダと伝えられています。 ※「みっつめの病床」と呼んだのは、この動画です。経典にあるのは、夜おそくまで教えを語ったブッダが、背中の痛みを口にして横になる場面で、重い病気の話ではありません。「かくしもせず、おおげさにもせず」「しくじりでも、おとろえでもありませんでした」は、この動画での読み取りです。 ※「病気は、心がけがわるかったしるしではありません。ばちでもありません」は、この動画の言葉です。経典には、行いの報いとして病を語る箇所もあります。 ※三つの病床は、べつべつの経典と律蔵にのこる場面です。ならべて「ひろげない・はじない・痛いと言う」とまとめたのは、この動画です。 ※病院の待合の場面と、三つのこと（箱にあつめる、「私は」を「体は」に言いかえる、小さなものを手わたす）は、説明のための工夫で、経典の言葉ではありません。 ▼ クレジット 音声：VOICEVOX:夜語トバリ BGM：Tiburtina / Schwartzy（YouTubeオーディオライブラリ）。 #ブッダの教え #病気 #闘病 #仏教 #心が軽くなる