孤独感を根本から手放す。シニア世代に必要な「第3の居場所」とは？ 【老後の心理学】

家族もいる。生活にも、それほど困っていない。 それなのに、なぜか寂しい。 人生後半では、退職や子育ての終了などをきっかけに、これまで自然にあった人とのつながりが少しずつ減っていくことがあります。 そんなとき、心の支えになることがあるのが、家でも職場でもない「第3の居場所」です。 この動画では、 ・家族がいても孤独を感じる理由 ・退職後に失われる「小さなつながり」 ・親友がいなくても心を支える人間関係 ・「必要とされること」が毎日の張り合いになる理由 ・自分に合った第3の居場所の育て方 について、心理学や社会的つながりの研究をもとにお話しします。 友達をたくさん作る必要はありません。 「今日、自分が行く場所がある」 「自分を待ってくれている人がいる」 「自分にも、まだ誰かに渡せるものがある」 そんな小さなつながりが、人生後半を支えてくれることがあります。 【チャプター】 00:00 家族がいても、お金があっても、寂しいことはある 02:40 老後に失われるのは「仕事」だけじゃない 05:34 必要なのは「親友」ではなく、「また来られる場所」 12:59 居場所は「見つけるもの」ではなく、少しずつ育てるもの 17:17 エンディング 【参考資料・出典】 ・World Health Organization（WHO） Social connection / Social isolation and loneliness ・Finlay, J. et al. 高齢者の「Third Places（第3の場所）」と社会参加について検討した研究レビュー ・Third Places and Social Connectednessに関する高齢者研究 あなたには今、 家でも職場でもない「なぜかここに来ると少し安心する」という場所がありますか？ ある方は、どんな場所なのか。 まだない方は、「こんな場所があったらいいな」でも構いません。 ぜひコメントで教えてください。 #心理学 #老後 #孤独 #シニア #人間関係 #生きがい #第三の居場所 ────────────────── 📚 私設図書館の館長・心乃です。 ここは、あなたが自分の人生をもう一度信じられる場所です。 心理学・脳科学・行動科学を通して、 理由だけではなく、その経験にはどんな意味があるのか。 そして、これからどう自分らしく歩いていけるのか。 そんなことを一緒に考えていきます。 人生は、理由を知るだけでは変わりません。 苦しかった経験にも意味を見つけたとき、 人はもう一度、自分の人生を歩き始めることができます。 動画を見終えたあと、 「そういうことだったんだ💡」 そんな小さな気づきが、 あなたの心を少し軽くし、 人生を少し違う角度から見つめ直すきっかけになれば嬉しいです。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 この図書館で見つかるもの ・人間関係が苦しくなる理由 ・自己肯定感や愛着理論など心のしくみ ・心理学・脳科学・行動科学から見えてくる人生のヒント ・理由だけでは終わらない、その経験の意味 ・人生後半を、自分らしく生きる考え方 ・自己理解・感情との向き合い方・心の成長 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌙 こんな方へ ・人間関係に疲れてしまった方 ・自己肯定感を育てたい方 ・生きづらさを感じている方 ・HSPやアダルトチルドレン（AC）について理解を深めたい方 ・心理学を人生に活かしたい方 ・苦しかった経験にも意味を見つけたい方 ・もう一度、自分らしく歩いていきたい方 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 チャンネル登録はこちら    / @心理学の解体新書jp   あなたが疲れた夜に、 「ここへ来ると少し前を向ける。」 そんな場所であり続けられたら嬉しいです。