Уравновешивание Нервных Энергий.

Эта медитация приводит в равновесие всю нервную и эндокринную систему. "Осознайте, что даже задерживая дыхание, вы продолжаете жить. Многие проблемы в семье и в отношениях возникают из-за того, что вы не умеете управлять дыханием. Вся красота жизни основана на дыхании. Дыхание - это ваша связь с Богом. И именно дыхание жизни делает Вас чувствительными к тому, что вас окружает". Йоги Бхаджан.