Te despiertas y no puedes moverte: qué es la parálisis del sueño

Te despiertas en mitad de la noche. Abres los ojos… y no puedes mover ni un dedo. Notas un peso en el pecho. Y sientes que hay alguien más en la habitación. Se llama parálisis del sueño, y casi uno de cada diez adultos la ha vivido. En este vídeo descubrirás qué pasa en tu cerebro en ese momento, por qué tanta gente ve una sombra o siente un peso encima, qué tiene que ver con un cuadro de 1781 y con las historias de abducciones… y qué hacer si te pasa. ⏱️ CAPÍTULOS 0:00 Te despiertas y no puedes moverte 0:50 Qué es la parálisis del sueño 1:02 Tu cerebro despierta antes que tu cuerpo 2:05 La presencia, el peso y la sensación de flotar 3:22 Demonios, brujas… y extraterrestres 4:26 Por qué te pasa (y la postura que lo favorece) 4:54 Qué hacer si te ocurre 5:51 ¿Te ha pasado alguna vez? 💬 Cuéntame en los comentarios: ¿te ha pasado? ¿Qué viste o qué sentiste? 🔔 Suscríbete para descubrir más cosas que tu cerebro te oculta. ℹ️ Este vídeo es divulgativo. Si la parálisis del sueño te ocurre a menudo, coméntalo con tu médico. 📚 FUENTES • Sharpless, B. A. y Barber, J. P. (2011). Lifetime prevalence rates of sleep paralysis: a systematic review. Sleep Medicine Reviews. • Cheyne, J. A. et al. (1999). Hypnagogic and hypnopompic hallucinations during sleep paralysis. Consciousness and Cognition. • Cheyne, J. A. (2002). Situational factors affecting sleep paralysis and associated hallucinations. Journal of Sleep Research. • Clancy, S. A. (2005). Abducted: How People Come to Believe They Were Kidnapped by Aliens. Harvard University Press. • Fuseli, H. (1781). La pesadilla (The Nightmare). Detroit Institute of Arts. #cerebro #psicologia #curiosidades