Как сделать толчок саней в HYROX мощнее | Как правильно распределить силы!

Бесплатный 8-недельный план тренировок с мячом у стены здесь: https://steven-collins-training.kit.c... Заявка на онлайн-тренировку: https://l3ssheemctg.typeform.com/to/P... Подписывайтесь на меня в Instagram: https://www.instagram.com/stevencolli... Поделитесь своим мнением в комментариях или задайте вопросы, спасибо! 00:00 - Введение 00:26 - Почему важна тренировка верхней части тела 00:57 - Упражнение 1 02:10 - Упражнение 2 03:28 - Бонусное упражнение для икр/ахиллова сухожилия 05:11 - Исправление техники опускания пятки! 06:01 - Темп (опыт клиента) 07:15 - Как правильно распределять нагрузку 09:24 - Спасибо