Серия упражнений пилатеса Standing Arm Springs с Лорен Стивен

http://:www.pilatesology.com Уважаемый инструктор Лорен Стивен проводит серию упражнений Standing Arm Spring для группы людей с разными телосложениями. Это занятие наглядно демонстрирует, как, найдя свой центр, вы сможете использовать эту практику для людей любого возраста, профессии, телосложения и телосложения. Ученики Лорен делают упражнения простыми, но попробуйте их впервые, и вы поймете, что их невероятно сложно освоить без надежной поддержки и глубокого понимания основных принципов метода пилатеса. Запись сделана в студии Лорен Pilates Seattle International в Сиэтле, штат Вашингтон, где проводятся занятия по пилатесу, физиотерапии и курсы подготовки преподавателей.