10-минутный пилатес с мини-мячом | Пилатес для всего тела с маленьким мячом

Наслаждайтесь этой быстрой тренировкой пилатеса для всего тела с мини-мячом. Идеально подходит, когда у вас мало времени, но нужна быстрая тренировка. ✨БЕСПЛАТНАЯ 7-дневная пробная версия приложения Re:Align: https://www.therealign.co/membership ✨ Сотни эксклюзивных тренировок + питательные рецепты, звуковые медитации и обучающие семинары по оздоровлению ***** Дианна Дорман — знаменитый мастер-тренер, специалист по фитнес-питанию и инструктор по пилатесу. Дианна публиковалась в журналах Shape, Self, Women's Health, Buzzfeed и ряде других печатных и онлайн-изданий как ведущий фитнес-эксперт и разработчик рецептов для здорового образа жизни. Она — создатель и основатель The Re:Align Collective — видеоприложения по запросу, которое публикует новые тренировки каждую неделю! #пилатес #матпилатес #мини-мяч