你以为这次一定能按时完成其实每次都超期 | 看清大脑的乐观错觉 | 决策心理学

认知与决策 · 第19集 | 你有没有发现，每一次你都说"这次肯定来得及"，每一次都没来得及——而你的大脑明明知道，却依然相信。 从一张周末清单，到悉尼歌剧院晚了十年的工期，几乎所有的计划，都会超时、超预算。今天我们解码这件事。 本集探索： 为什么我们总是低估完成时间，而且知道这个规律以后依然改不掉 卡尼曼与特沃斯基提出的"计划谬误"，以及"内部视角"与"外部视角"的关键区别 听完这集，你将学会用"这类事过去花了多久"代替"我觉得这件事要多久"，并理解大脑的乐观不是缺陷，而是一种让人出发的特性 关于「心理解码」：安老师和阿哲每天带你解码一个影响你生活的心理规律。认知与决策 · 情绪与关系 · 职场心理 · 自我成长——不贩焦虑，不说教，只帮你看清大脑真正在做什么。订阅频道，开启小铃铛，一集不落。 免责声明：本内容为心理学科普，不构成心理咨询或诊断建议。如有心理健康问题，请寻求专业帮助。 #心理解码 #心理学 #计划谬误 #决策心理 章节： 00:00 - 开场自我认知钩子 00:03 - 欢迎来到心理解码 01:12 - 今日核心概念导入：什么是计划谬误 03:07 - 研究背景：卡尼曼的教科书与悉尼歌剧院 05:24 - 日常生活中的计划谬误：搬家、清单与毕业论文 06:41 - 更深的心理机制：内部视角、拆解效应与社会压力 08:26 - 实用认知工具：外部视角与参考类别预测 10:03 - 总结与订阅