Антон Отвечает №37 СТАТОДИНАМИКА. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПО СТАТОДИНАМИКЕ

►Ведение по терапии по повышению тестостерона и ГЗТ: https://telegra.ph/Price-GZT-07-24 ►Ведение по курсу стероидов и ПКТ: https://telegra.ph/Price-PCT-07-24 ►Дистанционные тренировки: https://telegra.ph/Gym-07-24 ►Для связи со мной: Telegram https://t.me/yuzhakovanton ►Очередность просмотра видео: https://telegra.ph/Ocherednost-prosmo... ►Сайт http://you-iron.com ►Telegram канал https://t.me/youiron ►Группа в VK https://vk.com/youiron ►Instagram   / uaa0901   Тайм коды: 0:35 По поводу тренировок в исключительно статодинамическом режиме вы не правы. Можно заниматься исключительно статодинамикой и набирать мышечную массу , даже без силовых упражнений! 1:47 В 10 минутах изложено то, что мне приходилось собирать по кусочкам. Хотел бы добавить по поводу необходимости СД. У профессора и Антона изначально разные посылки. Антон говорит, что СД нужна только подготовленным спортсменам, потому что она растит мышцы. И он прав. Но профессор говорит, что она нужна всем, особенно неопытным, но у него аргумент другой. Он считает, что польза от занятий в зале заключается не в гипертрофии мышц, а в оздоровительном эффекте от выброса гормонов. Также он говорит, что СД лучше, т.к. меньше риск травм, плюс для пожилых нет риска инфаркта от натуживания. 4:28 Без выброса гормонов нет роста. 6:18 Хотела спросить - сколько упражнений делать на одну группу мышц при тренировке ММВ? 7:29 Классное видео! Не нужно слушать часы лекции профессора, 13 минут грамотного человека! Получается, "триход" Борисова - очередной плагиат эксперта во всем. Непонятно правда, кой черт он его для натурального тренинга пропагандирует. 8:39 А рассказать на сколько увеличивается миофибриллярная гипертрофия почему то никто не хочет. и желательно в цифрах за сколько времени и на сколько микрометров или миллиметров. 10:20 "после силовой нагрузки"-это после силового упражнения сразу и потом статодинамику с таким же упр? или после всей силовой тренировки и переходим к таким же упр, только со статодинамикой? 11:32 Если делать 2 группы мышц в день, то можно ли в конце каждой группы делать упражнение на статодинамику?