6 ЗАБЕГОВ ПО 1 МИЛЕ В ТЕМПЕ 5:14! Готов ли я бежать быстро?! (Серия тренировок к полумарафону на ...

6 отрезков по 1 миле в темпе 5:14! Готов ли я бежать быстро?! (Серия тренировок к полумарафону 69:30) - Добро пожаловать в очередной эпизод серии тренировок, и сегодня я делюсь видео с тренировки этой недели, где я увеличил количество повторений с километража до мили, чтобы начать поддерживать более быстрый темп в течение более длительного времени. Это была, безусловно, моя самая быстрая тренировка за весь период подготовки и очень хороший показатель физической формы! Огромное спасибо @KellogsOnTheRun за съемку!! Благодарим спонсоров серии тренировок: ------------------------- SAYSKY - FODRUNNER15 скидка 15% - https://saysky.co.uk/ RUNNERVITS - FOD10 скидка 10% - https://runnervits.com/discount/FOD10... SUPWELL - Скачайте приложение - https://app.supwell.com/ ------------------------- FLYCARB - скидка 10% - https://www.flycarb.com/FOD10 COROS - БЕСПЛАТНЫЙ БРАСЛЕТ - https://coros.avln.me/c/lwrNsUfYNeUL KAIZEN - РАСШИРЕННЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД С КОДОМ FODRUNNER - https://kaizen.app.link/FODrunner Тренировки - https://www.fodrunner.com/monthly-coa... Дополнительный канал - @fodrunnerextra Мерч FOD Runner - https://www.fodrunner.com/shop/ Вы можете поддержать канал, купив обувь на sportsshoes.com, используя партнерскую ссылку ниже! Полное раскрытие информации: партнерские ссылки приносят мне небольшую комиссию с каждой совершенной продажи: https://sportsshoes.prf.hn/l/Vx8qNpy Скидка 10% в XMILES - https://xmiles.avln.me/c/vNqpsTamgKUJ Скидка 4% в NOBLE PRO - https://www.noble-pro.com/ref/Andy+Ra... Вы также можете сделать пожертвование в поддержку канала - https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr... Напишите мне по электронной почте - enquiries@fodrunner.com Присоединяйтесь к группе Strava -   / strava   Подписывайтесь на меня в Strava -   / strava   Подписывайтесь на меня в Instagram -   / fodrunner   Подписывайтесь на меня в TikTok -   / fodrunner   Подписывайтесь на мою страницу в Facebook -   / fodrunner   Подписывайтесь на меня в Facebook -   / andrew.raynor.336   #бег #бегун #полумарафон #fodrunner 00:00 - Вступление 01:20 - Детали и цели тренировки 02:01 - Разминка 02:35 - Мысли перед тренировкой 03:45 - Начало тренировки 04:03 - Спонсоры 05:29 - Возвращение к тренировке 13:59 - Мысли после тренировки 15:46 - Объявление о гонке