Conexões que Curam: Sono e saúde: O que diz a ciência. #ep20

Dormir não é simplesmente desligar o corpo por algumas horas. O que acontece durante o sono interfere diretamente na nossa saúde, no metabolismo, na imunidade, na memória, no equilíbrio hormonal e até na forma como envelhecemos. Para abrir esta nova temporada do Conexões que Curam, convidei a Dra. Cássia Marim para uma conversa sobre sono sob a perspectiva da ciência. Falamos sobre o que realmente significa dormir bem, o que acontece quando o sono começa a falhar, uso de medicamentos para dormir, insônia, apneia e os sinais que muitas vezes são normalizados por anos. Uma conversa para entender por que cuidar do sono também é cuidar da saúde. Episódio #1 disponível no YouTube e Spotify. Dra. Janaína Brollo CRM-RS 29753 | RQE 21435 | RQE 24400 Oncologista Clínica | Saúde e Estilo de Vida