Ejercicios Imprescindibles si Trabajas Sentado

Hoy Pau Inspirafit nos muestra varios ejercicios para combatir y prevenir el dolor de espalda, cuello y hombros asociado a pasar mucho tiempo sentado. ¿Trabajas toda la jornada sentado? Estos son tus ejercicios imprescindibles ;)) Cómo sabéis, mantener una correcta postura mientras estamos sentados es fundamental para evitar problemas en los músculos de nuestra espada y cuello. Problemas como la tensión y las contracturas son extremadamente comunes entre aquellas personas que pasan mucho tiempo sentadas. ¿Eres una de ellas? Canal Youtube de Pau Inspirafit:    / @pauinspirafitraining   10 Semanas para sentirte 10 (Librazo de Pau!!): http://www.planetadelibros.com/libro-... Instagram Pau inspirafit:   / pau_inspirafit   Twitter Pau inspirafit:   / pau_inspirafit   Blog Pau inspirafit: http://blogs.womenshealth.es/inspira-... Lista de reproducción con todos los vídeos de fitness:    • Ganar Músculo Y Perder Grasa En Un Mismo E...   Síguenos en:   / entrenodeldia     / entrenodeldia     / entrenodeldia