👉3 ejercicios de Control Motor para el ⛔Dolor lumbo-pélvico

¿Sufres de dolor en la región lumbo-pélvica? En este video te muestro tres ejercicios efectivos de control motor que puedes realizar fácilmente en casa con la ayuda de una mini band. Estos ejercicios están diseñados para mejorar el control y la estabilidad de la zona lumbar y pélvica, ayudándote a reprogramar la conexión neuromuscular y propioceptiva, para que el cerebro deje de tener sometida bajo vigilancia a la zona en cuestión. Si necesitas asesoramiento: movimientoeficientelive@gmail.com Un saludo