Paling Efektif Latihan Berapa Kali Tiap Minggu? By Brodibalo
Brodibalo
0:00 / 0:00
Paling Efektif Latihan Berapa Kali Tiap Minggu? By Brodibalo
915 212 просмотров · 9 л. назад
Brodibalo
294 тыс. подписчиков
915 212 просмотров · 9 л. назад
Kalo lo males nonton videonya, semua programnya sudah dijelaskan disini:
http://www.brodibalofitness.com/2017/...
APAKAH OTOT HARUS PEGEL SETELAH LATIHAN?
http://www.brodibalofitness.com/2016/...
-------------------------------------------------------------------
Instagram: / brodibalo
Website: http://www.brodibalofitness.com
References:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Kalo lo mau lihat latihannya Jeff Seid:
http://www.simplyshredded.com/jeff-se...