Yoga nidra - Méditation guidée - Relaxation profonde - Rêve éveillé - Sommeil - Insomnie

Séance de Yoga nidra avec rotation de la conscience, respiration, sensations, visualisation, vers un état de relaxation profonde. Une pratique également bénéfique pour traiter l'insomnie, et retrouver un sommeil de qualité, dormir profondément. Il est dit qu'une séance de yoga nidra équivaut à plusieurs heures de sommeil. C'est aussi un profond voyage de pleine conscience. #insomnie #sommeil #nidra #nidrayoga #dormirprofondément Yoga, Sophrologie, hypnose et yoga nidra pour la voix et le texte. Musique aux synthétiseurs composée en 432 Hz. La musique en 432Hz, aux sonorités plus douces, plus chaudes et plus claires, permet de développer un sentiment de bien-être - réduire le stress et l’anxiété - se connecter à son intuition - développer sa créativité - se libérer des blocages et élever ses vibrations S'abonner / Subscribe :    / @méditationetsérénité   J'ai découvert la méditation au début des années 80. Sa pratique me fut si bénéfique que je suis allé vivre dans un ashram pendant deux ans, j'y ai étudié le yoga (kundalini yoga) la méditation, la relaxation, le yoga nidra, la sophrologie, les massages, le développement personnel. J'ai pratiqué et enseigné le yoga pendant 10 ans. Puis la vie m'a conduit vers la pratique de l'Aikido (12 ans) et de la méditation zen. Passionnés de musique planante, d'ambient music, de musique zen, de musique du monde, de musicothérapie et de sonothérapie, avec mon compère Natobi, nous avons fondé le duo Natobi & Wa kan, composé et produit de nombreux disques, pour (Origins, Terra humana, EMI, Warner music). Playlist Méditations de guérisons et nettoyage énergétique    • Méditations de guérison - Nettoyage énergé...   Playlist Méditations pour dormir - Méditations du soir - Hypnose du sommeil    • Méditations pour dormir - Méditations du s...   Playlists Méditations du matin - Énergies positives - Sérénité    • Méditations du matin - Énergies positives ...   Playlist Méditations de Pleine conscience – Silence intérieur – Relaxation    • Méditations de Pleine Conscience - Silence...   Playlist Méditations pour lâcher prise – Méditations anti anxiété – Anti Stress    • Méditations pour Lâcher prise - Méditation...   Playlist Affirmations positives    • Affirmations positives   Paroles et musiques : Natobi & Wa kan : tous droits réservés