Sua dor nem sempre é o ciático | Síndrome do piriforme | Exercícios para aliviar a dor e a tensão

Nem sempre aquela dor ou formigamento que começa na base da lombar e que desce ao longo das pernas é causada devido ao nervo ciático inflamado. Muitas vezes quem é o vilão que causa essa dor no ciático é o músculo piriforme. Em função da sua localização anatômica, que fica próxima ao nervo ciático, quando o piriforme está contraturado ele acaba comprimindo o nervo e gerando dor. Nesse vídeo, o segundo video da série trouxe alguns exercícios para você alongar e fortalecer essa musculatura e assim aliviar as dores nessa região. INDICE DO VIDEO 00:00 - Introdução - dor no nervo ciático 01:00 - Dor ciática e o músculo piriforme 02:00 - Causas da Síndrome do piriforme 04:58 - Alongamento do musculo piriforme 11:03 - Liberação miofascial do piriforme 12:02 - Exercícios de fortalecimento do piriforme ASSISTA TAMBÉM 👉🏼Sim é culpa do ciatico    • DOR NO NERVO CIÁTICO - Faça estes 6 exercí...   👉🏼Playlist - dor no nervo ciático    • Dores no Nervo Ciático   👉🏼Exercícios para nervo ciático – PARTE 02 | Saúde & Benessere    • Exercícios para nervo ciático – PARTE 02  ...   👉🏼Alongamento para dor lombar    • Alongamento para dores na lombar - Rodrigo...   👉🏼Dor no nervo ciático – Porque ela aparece? | Saúde & Benessere    • Dor no nervo ciático – Porque ela aparece?   ----------- MEU CONSULTÓRIO São José dos Campos – SP SAÚDE & BENESSERE – Fisioterapia e Pilates Agende uma consulta presencial pelo nosso Whats App: https://bit.ly/2HVIsmh Site: https://saudebenessere.com.br/ Facebook:   / saudebenessere   Instagram:   / saude.benessere   ----------- 👉🏼Gostou? Compartilhe esse vídeo com seus amigos 👉🏼Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo ------ INSCREVA-SE NESSE CANAL: https://bit.ly/3xvE3Oj #rodrigolopes #musculopiriforme #sindromedopiriforme #nervociático