COMO CONGELAR LEGUMES E FRUTAS E ECONOMIZAR | TÉCNICA DO BRANQUEAMENTO | MANUAL DO CONGELAMENTO

Nesse vídeo eu te ensino como congelar brócolis (e outros legumes) através da técnica do branqueamento! Também te mostro como congelar banana, morangos e até abacate! 🥘 Quer ter acesso ao meu Banco de Receitas para te ajudar a montar seu cardápio saudável? https://go.hotmart.com/Q91688267F ❄️ MANUAL DO CONGELAMENTO ❄️ Como transformar seu congelador em seu amigo na cozinha saudável do dia a dia -    • COMO USAR O CONGELADOR COMO ALIADO NA ALIM...   O que pode e o que não pode congelar -    • O QUE PODE CONGELAR (E O QUE NÃO PODE!) | ...   Como armazenar corretamente as comidas no congelador -    • COMO GUARDAR OS ALIMENTOS NO CONGELADOR DE...   🍳 O que eu uso e indico: Jogo de 5 panelas de cerâmica Ceraflame: https://amzn.to/3wxkKbR Extrai ar: https://s.shopee.com.br/2qJaIxw0D6 Ziploc Saco Hermético Médio: https://amzn.to/4m9d1EK Faca Chef 8" Tramontina: https://amzn.to/4iyqyVp Pote Nadir 350ml: https://s.shopee.com.br/9pTai39w13 Pegador de inox e silicone: https://amzn.to/3rGw42N ______ Se você é nova por aqui, deixa eu me apresentar: me chamo Cecilia, sou Natural Chef e cozinheira, e aqui no canal compartilho dicas, ideias, reflexões e práticas para te ajudar na cozinha e na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável, sempre de forma real, prática e prazerosa. Seja bem-vinda! Se quiser ver mais sobre o meu dia a dia, me segue lá no Instagram: @ceciliapavan ______ Índice do vídeo: 00:00 Introdução 00:47 O que vou congelar 01:21 Branqueamento 02:43 Brócolis 04:14 Abacate 05:17 Banana 05:38 Morango