Cómo SALIR de la Ludopatía: Método Paso a Paso

✅ Mi libro de adicciones "La Mentira de la Fuerza de Voluntad" 👉 https://www.luismiguelreal.es/adicciones 00:00 ¿Cómo salir de la ludopatía paso a paso? 00:06 El primer paso: Reconocer la adicción a las apuestas 01:21 Cómo eliminar el acceso inmediato al juego (Control de estímulos) 02:04 Registro de autoprohibidos en España y bloqueadores web 03:51 Cómo pedir ayuda familiar y gestionar el dinero 05:22 Reestructurar tus rutinas y recuperar la dopamina natural 07:34 Cómo gestionar el Craving y el deseo urgente de apostar 08:24 Técnicas para superar el síndrome de abstinencia psicológico 09:32 Trampas mentales y pensamientos automáticos sobre el juego 11:00 La importancia de la terapia psicológico-conductual en adicciones 🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte ninguno de nuestros videos sobre ludopatía, adicción al juego, prevención y salud mental.