45KM SPECIAL BLOCK PT. 1 | PHILIPP PFLIEGER | VLOG #12

SPECIAL BLOCK AM SESSION: 2km warm-up 10km in 32‘48“ (Ø 3:16,8) - rec. 5‘ 15km progressive in 45‘59“ (Ø 3:03,9) Splits: 15:50,3 / 15:22,8 / 14:46,3 Total: 27km DREH & SCHNITT Simon Gehr:   / simongehr   Martin Holzner:   / herrholzner   PHILIPPS PARTNER adidas: https://www.adidas.de Polar: https://www.polar.com/de ultraSPORTS: https://ultra-sports.de ERDINGER Alkoholfrei: https://de.erdinger.de/biere/alkoholf... INCYLENCE: https://incylence.com Reboots: https://reboots.de LT Marathon Hamburg: https://www.laufteam-marathon-hamburg.de SOCIAL MEDIA Instagram:   / philipp.pflieger   Facebook:   / philipp.pflieger   Twitter:   / philipppflieger   PODCAST Bestzeit: https://bestzeit.podigee.io BUSINESS Mail: management@philipp-pflieger.de Musicbed SyncID: MB015DYYITCFOKK