Сколько повторений можно выполнить на разных %ПМ

2 446 просмотров · 2 года назад

Евгений Богачёв

9,97 тыс. подписчиков

2 446 просмотров · 2 года назад

Обзор свежего метаанализа от 2023 года: сколько максимально повторений можно выполнить на разных процентах от 1ПМ (повторного максимума). --- 👉 Подписывайтесь на соцсети, чтобы не пропустить новые видео и посты https://t.me/+61eJ2Vh-dIJlYTRi ⚡️ Обучение для тренеров: • Бесплатный мини-курс "Тренерская" https://clck.ru/39GFo3 • Курс "Программирование тренировок" https://clck.ru/39GFm4 • Курс "Выносливость" https://clck.ru/39GFmo ⚡️ Программы тренировок: https://clck.ru/39GFpE ⚡️ Персональная работа и консультации у Евгения Богачёва https://clck.ru/39GFrk