CARDIO EXTRÊME MMA : Préparation Premier Combat Pro ! 🔥

Entraînement cardio spécifique MMA très intense pour Maël et Daraek ! 🥊🔥 Au programme aujourd'hui : simulation de combat sous forme de Shark Tank (rounds de 5 minutes) avec pré-fatigue, travail contre la cage et dépassement de soi. 🎯 Les objectifs du jour : • Maël prépare son TOUT PREMIER COMBAT PRO à l'AFN en France (11 octobre) ! • Daraek (ancien champion du MX) se prépare pour le gros tournoi IFL en Thaïlande. ⏱️ TIMESTAMPS / CHAPITRES : [00:00] Intro & Explications du Shark Tank MMA [00:06] Dépassement de soi & Travail contre la cage [00:33] Début des rounds de 5 minutes [00:42] Combinaisons de frappes & Pré-fatigue [00:56] Lutte et défense au sol [01:28] Présentation d'Ati Pradou (Porteur de PA) [02:21] Interview Maël : Ressenti sur la séance & Annonce combat pro (11 oct) [03:05] Préparation de Daraek pour le tournoi IFL Thaïlande [03:46] Enchaînement et fin de séance intense 💪 Abonne-toi à la chaîne pour ne rien rater des coulisses et de la préparation de nos combattants ! 👍 Laisse un pouce bleu et dis-nous en commentaire ce que tu penses de ce type de préparation ! 📲 SUIVEZ-NOUS SUR LES RÉSEAUX : • Instagram : jason ponet • TikTok : ​⁠jason ponet #MMA #CardioMMA #PréparationPhysique #SharkTank #CombatPro #AFN #IFL #MuayThai #EntrainementMMA