Обзор самых основных ударов для самообороны.

Самые основные удары, которые я отношу именно к ударам самообороны. Они не используются в обычном конфликте. Это то что применяется в крайненй ситуации, когда защищать себя нужо при угрозе жизни. Также я думаю, что будет очевидным что все они работают только при определённой тренированности. Если посмотрев видео вам покажхется что это сможет сделать любой, то это ошибка... Канал "Мастерская цигун" для здоровья и развития -    / Канал   Много интересных статей на канале Дзен "Альфа...." -https://dzen.ru/kungfulive