Cuando la ansiedad te hace preocuparte por lo que todavía no ha ocurrido

Hay momentos en los que algo todavía no ha ocurrido y, sin embargo, ya ocupa espacio en tu cabeza. Una conversación que aún no ha sucedido, una decisión pendiente, algo que podría salir mal… y esa sensación de tener que pensarlo todo antes de que llegue el momento. Este vídeo entra en esa forma de ansiedad anticipatoria que hace que empecemos a preocuparnos por lo que todavía no ha ocurrido, intentando encontrar seguridad en pensar, prever y comprobar una y otra vez. Porque una posibilidad no es todavía un acontecimiento. Y no siempre necesitamos tener el futuro claro para poder estar en el presente. #Ansiedad #AnsiedadAnticipatoria #SaludMental #Reflexión #Introspección